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减脂时不注意这点,人瘦了,脸也得松垮
2023-04-23
夏天就要到了,现在正是减脂的黄金期,很多人为了好身材,忍住一切美食诱惑、猛练有氧运动,然而 体重虽然轻了,皮肤却变得松垮、没有弹性。 这不...
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抗氧化=抗衰老?这个大作用被忽略了
2023-04-21
中和自由基、延缓衰老、减少炎症这些都是大家了解的抗氧化剂功效, 甚至很多人认为抗氧化=抗衰老。 其实抗氧化剂的功效远不止于此, 尤其是要说的一...
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戴耳机超过这个时长,小心听力受损
2023-04-20
不少人都是耳机控,通勤路上听音乐,办公时也戴着,就连睡觉也不放过,但长时间戴耳机真的伤耳朵!有报告显示 [1] , 戴耳机的人群中,超过15%都存在...
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2023最佳饮食榜单揭幕,快来收藏照着吃
2023-04-19
近日, 《美国新闻与世界报道》发布了2023年度最佳饮食榜单 [1] 。 该榜单是由营养、饮食心理、糖尿病和心脏病领域专家,评估近40种饮食模式后,针对不...
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时不时牙疼的人,要小心这种心脏病隐患
2023-04-18
牙疼不是病,疼起来要人命。这是因为, 只有神经才有痛觉, 牙疼一定是伤到了神经, 而牙神经和头面部神经相连,所以更痛 [1] 。 不仅如此, 其他神经...
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一杯咖啡下去,对身体七个器官都有好处
2023-04-18
咖啡是仅次于水的世界第二大饮品, 平均每秒钟就有1.4万杯咖啡被喝掉,对很多人而言,晨起午后不先来杯咖啡就浑身不舒服。 咖啡之所以如此受欢迎,...
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2023最新农残排行出炉!内附最全防农残方案
2023-04-17
近日,美国EWG(美国环境工作组)公布了2023年果蔬农残排行, 草莓依然稳居第一 ,菠菜、羽衣甘蓝、桃子、梨、油桃、苹果、葡萄、青椒辣椒、樱桃、蓝莓...
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全国抗癌日丨8种高发癌症预防,从这些小习惯开
2023-04-17
癌症是全世界首要的死亡原因之一,有关统计 [1] , 我国每年有160万人患癌症,近130万人死于癌症, 占疾病死亡人数的1/5,发病率逐年上升并呈年轻化趋势...
健康美丽
大脑也有更年期!这些脑更表现你有吗
2023-04-14
无缘无故,总是情绪低落,爱忘事,对什么事都提不起兴趣,这些问题也许不是情绪作怪,而是 大脑进入了更年期! 据研究发现 [1] , 大脑更年期不同于...
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防晒只是防紫外线?你的防晒可能还不够
2023-04-13
80%的肌肤衰老都来自光损伤,日常防晒的重要性不言而喻,只是 很多人对防晒的看法不够科学,认为防晒就是预防紫外线晒伤晒老 ,但仅仅这样是不够的...
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