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春暖花开爱出门的注意,千万别被这种病缠上
2023-03-14
春暖花开的好天气,大家都开始纷纷加入户外远足、陆跑、爬山、跳绳等运动中。 忽然大量走路、跑步,又没掌握运动技巧的话,很容易患上滑膜炎,导致...
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防晒=防癌,这三类人尤其易患皮肤癌
2023-03-13
防晒不只是为了美白抗老,更为了肌底健康,因为日光中的紫外线会致癌, 所以防晒不分男女老少,都建议重视起来! 图源网络 研究表明 [1] , 紫外线的...
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5件小事,让你体内的钙越来越少
2023-03-13
据统计 [1] , 我国有96.6%的人钙含量不足 ,但不少人都有补钙的习惯,小时候总吃钙片,长大了时不时熬个骨头汤,是哪里出了问题呢? 图源网络 其实,...
健康美丽
别再连续几个闹钟叫醒了,四大危害不得了
2023-03-10
工作日的早上,你是被闹钟吓醒的吗?很多打工人靠闹钟强行叫醒,殊不知 叮铃铃的闹钟声伤心又损脑,反复惊醒危害更大。 闹钟惊醒伤身体 打断睡眠的...
健康美丽
10个人就有1个肾病患者,看看这些信号你有没有
2023-03-09
你了解你的肾脏吗? 今天是世界肾脏日 ,鉴于人们对慢性肾病及直接影响的心血管疾病防治意识缺乏而成立。 据柳叶刀发布,我国慢性肾病患病率为10....
健康美丽
这四个经期习惯快改改,别让妇科疾病钻了空子
2023-03-08
今天是一个专属于女生的节日,我们就专为女生服务,给女生们科普个月经期小知识。 每个月那几天,很多女生都会腰部酸胀,或是腹部痛经,不少女生还...
健康美丽
敏感肌居然老的更快,还好有这三招
2023-03-07
你知道吗? 肌肤敏感可不止会引起脱皮、泛红、瘙痒,还是衰老的一大帮凶 。 有研究表明 [1] , 和肌肤老化有关的衰老诱导因子在敏感肌上的表达量可远...
健康美丽
6个瘦身小细节,哪怕做对1个都有效
2023-03-07
减重反弹、很难掉秤、管不住嘴,各种原因导致我们年纪越大越易胖,不想中年发福,可以试试提升基础代谢。 一般来说 基础代谢占每日总热量消耗的6...
健康美丽
动不动就上火有问题吗?先搞清你的上火类型
2023-03-06
春季总跟一个词脱不开关系,嘴角鼓了个火燎泡,家人说你上火了,咽喉干痒,吃不下饭也感觉是上火,那么,上火到底是什么呢? 什么是上火 上火是中...
健康美丽
甲流高发期,这几个关键点一定要知道
2023-03-06
北京市疾控中心上周发布消息,当前北京市流行的流感病毒中, 甲型流感病毒感染占绝对优势,其中甲型H1N1病毒占64%。 与此同时,全国各地甲流病毒检测...
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