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疲乏无力、肤油口干、上火不断,教你3招轻松过
2023-07-21
虚胖浮肿,肤色暗淡,全身乏力口腔异味,一到三伏天整个人都不好了。很多人平时挺好,也没什么病,一到大热天就感觉无比难受,这是为什么呢? 其实...
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预防糖尿病别光看空腹血糖,前期信号在这2个指
2023-07-19
体检查空腹血糖没有异常,却已是糖尿病前期,这是怎么回事? 目前我国糖尿病已接近2亿 [1] ,2018年糖尿病前期覆盖35.2%,即 三分之一的人都处于糖尿病...
健康美丽
4天睡眠不足就会堆脂肪,7个跟吃无关的长胖习惯
2023-07-18
4天睡眠不足就会堆脂肪,7个跟吃无关的长胖习惯你中了几个 甜食吃太多会变胖,奶茶喝太多会变胖身体难瘦,只是因为嘴馋吗?其实除了吃,脂肪堆积还...
健康美丽
X光、B超都查不出来的健康隐患,初期信号要注意
2023-07-18
不少人都遇到过这样的情况:不管前一天睡多久,第二天总感觉昏昏沉沉,精神不济,有时候还手脚麻木,这疼那疼,去医院看也没有不正常的指标,这很...
健康美丽
午睡VS不午睡,到底哪个更好?可能你一直都错了
2023-07-17
中午不睡,下午崩溃,你是这样的人吗? 本世纪初有一项调查中发现 [1] ,有88%的人都有午睡习惯,但随着工作生活节奏变快,也有人提出睡午觉耽误时间...
健康美丽
不易晒黑是好事?错!小心这3大伤害
2023-07-17
太阳最毒的日子来了!晒红和晒黑成了家常便饭,很多人认为晒黑比晒红更可怕,毕竟想要白回来可太难了。其实恰恰相反, 晒红比你想象的伤害更大,往...
健康美丽
驼背、骨前倾,不良体态先别怪姿势,可能是缺
2023-07-14
很多人学生时代一坐十几年什么事没有,开始工作后某一刻突然发现含胸、驼背、探颈、骨盆前倾都来了,难道是工作姿势没有学习姿势好? 其实不良体态...
健康美丽
牛奶VS豆浆怎么选?看完这些营养对比就知道了
2023-07-14
牛奶和豆浆可谓国民早餐标配,二者都富含营养,《中国居民膳食指南(2022年)》建议国民每天摄入200-500ml牛奶,以及25g豆制品,如两杯豆浆(每杯豆浆约...
健康美丽
皮肤干不干看真皮,面膜喷雾没用,有效补水得
2023-07-13
补水喷雾不离手,面膜天天敷,补水功课没少做,除了护肤完的五分钟,皮肤却好像永远在缺水。其实这些抛开吸收率不谈,这些都是在帮表皮补水。 而表...
健康美丽
心脏突然咯噔一下,有时候还慌慌的,是怎么回
2023-07-13
你有过这种感受吗?熬夜或长期疲劳之后,感觉 心脏突然咯噔一下 ,好像暂停了,恢复跳动后又扑通扑通 跳得特别快 ,好像要窜出去,又或者是 突然感...
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