回家过年的三个健康隐患，提前预防起来

年轻人精力充沛，过年期间聚会、熬夜、打游戏，零食当饭吃，可乐当水喝，很容易引起内分泌紊乱，降低免疫力。

过年时一不小心就会暴饮暴食，高热量食物和冷饮摄入过多，加重消化道负担，可能诱发急性肠胃炎或胰腺炎。

春节期间作息混乱，引起的内分泌失调会使皮肤暗沉，甚至使黑色素、皮脂分泌异常，出现长斑、长痘等症状。

长期食用高热量食物、经常熬夜，很容易导致内分泌功能紊乱，从而释放过多的亢奋激素，产生暴躁易怒的症状。

提取自中国喜马拉雅地区的苦荞，具备抗氧化、平衡自由基的功效，能够智能清理有害自由基，调节内分泌^[1]。

芦丁具有抗炎和抗病毒作用^[2]，并且能够养护肠胃，有效缓解春节期间不小心吃撑带来的肠胃压力。

维生素C是一种水溶性的抗氧化物，能够抑制黑色素，缓解皮肤暗沉，促进胶原蛋白生成，呵护肌肤。

忙碌一年的中年人，上有老下有小，回家过年都要照顾到，再叠加社会面的应酬，身体容易超负荷，需要追加营养补剂给身体增加元气。

新年期间，暴饮暴食、生冷油腻、烟酒过度都会增大脑梗风险，寒冷的气温也对心脑血管不利，人到中年要格外注意这些危险因素。

虾青素被誉为“抗氧化之王”^[5]，和另一种强大的抗氧抗炎成分紫檀芪搭配，能够增强免疫力，预防心梗。

春节正处于换季节点，忽冷忽热，会导致血管收缩，血压升高，进而心、脑负荷加重，尤其是脆弱的老年人，一定要注意防寒，做好保暖。

上了年纪的人，尤其是本身有基础病，如心血管疾病及糖尿病，且酒局饭局不断者，很容易患上痛风。春节时摄入嘌呤和饮酒较多，更是痛风的高发时期。

冠心病多见于40岁以上人群，三高、糖尿病等都是冠心病的危险因素，本来就有三高基础病的人，在春节期间饮酒，摄入过多脂肪，突发冠心病的风险就更大了。

非瑟酮具有抗氧化活性，可以诱导细胞自噬，清理僵尸细胞，为血管减负，缓解高血压高血脂，预防冠心病。

这几种营养素的组合，可以有效促进蛋白质修复和再利用，修复因高血压带来的血管问题，为血管增加弹性，逆转高血压带来的健康危机。

2-HOBA在治疗高血压时，可清除异醛酮，阻断其免疫炎症的反应过程，实现稳定血压的作用。黄芪甲苷具有免疫调节，抗炎，保护心脏的作用^[7]。

NMN能有效激活和修复7种长寿蛋白基因，其中SlRT6能调节血糖，降低胰岛素抵抗^[8]，缓解糖尿病引起的高血糖症状。