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近日，网上关于转阴后因剧烈运动被紧急送医抢救，确诊心肌炎，甚至引发猝死的悲剧层出不穷，引起了大家对心肌炎的关注和警惕。

 

心跳有点快，是不是心肌炎？喘不上气，一运动就胸痛，是不是心肌炎？一文带你看明白。

 

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如何判断心肌炎

 

心肌炎是指以心肌的局限性或弥漫性炎性病变为主要表现的疾病，分为感染性（病毒、细菌或真菌）和非感染性，其中最常见的病因是病毒感染[1]。

 

病毒性心肌炎的症状 

 

病毒感染引起的心肌炎，一般在病毒感染后的1-3周内出现，有关节痛、发烧、扁桃体炎、上呼吸道感染等表现症状。如果在阳康后一段时间依然浑身疼痛、发烧，就需要引起注意了！

 

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其他可能的症状 

 

心肌炎的轻度症状还包括胸痛、心悸、寒战、呼吸困难、运动耐受下降等[2]。如果存在以上这些症状，建议及时前往医院进行进一步检查。

 

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心肌炎的危险性 

 

病毒学家、香港大学医学院教授金冬雁接受媒体采访时表示，在新冠病毒的并发症中，急性心肌炎确实需要引起关注。

 

心肌炎起病急缓不定，轻者可完全没有症状，重者可出现心源性休克及猝死。尤其是暴发性心肌炎，如缺乏强有力的支持措施，死亡率高达70%以上[3]，近来的许多案例也证实了这一点。

 

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心肌炎诱发因素

 

作为心肌炎最普遍的发病因素，病毒感染不容忽视。和其他病毒一样，奥密克戎感染后也有一定概率损害心肌，诱发病毒性心肌炎。

 

浙江省人民医院感染科主任潘红英告诫，要特别当心中青年的病毒性心肌炎，如果有心慌、胸闷、气急等不适，需提高警惕，及时就医。

 

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超过三天高烧不退 

 

免疫系统负荷过大或过度反应时，容易引起暴发性心肌炎[4]，而感染新冠后的高烧时期，恰好满足了免疫系统负荷大、反应大的条件，心肌极易遭到病毒攻击。

 

这种情况下，应及时服用退烧药，加以物理降温，尽快退烧，避免长时间处于高烧状态。

 

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愈后剧烈运动

 

诱发暴发性心肌炎，多数情况是机体免疫力低下，过度疲劳所致，机体抗病能力低，病毒就有机会侵蚀心肌细胞。

 

阳康后身体处于虚弱期，应尽量避免剧烈运动、高强度工作，多加休息。

 

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如何防治心肌炎

 

健康作息 

 

康复早期不要剧烈运动，推荐适度进行相对温和的运动，一定要循序渐进，累了就要赶紧休息。工作节奏也应尽量放缓，平时多休息，切忌熬夜，也不要忧心劳神。

 

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补充营养 

 

补充心脏所需营养，能够有效预防心肌炎，对抗病毒。

 

·MitoQ分子

 

MitoQ分子是一种高机能的进阶版抗氧化分子，可以高效地提升脏器免疫力，修护心肌细胞[5]。

 

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·镁

 

心肌收缩需要线粒体内氧化磷酸化供给能量，而镁是这一过程的重要辅酶，有加强心脏动力的功效[6]。

 

·左旋肉碱

 

能够提高能量的转化效率，为心脏高效运转提供能量。

 

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·维生素D3

 

美国俄亥俄大学的一项研究表明，维生素D3能显著修复心血管系统损伤，经常补充适量维生素D3，有益心血管健康[7]。

 

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必要时就医排查 

 

心肌炎往往前兆不明显，如果转阴后一周仍然有胸闷、憋气等症状，尤其是儿童及青壮年稍微运动后便症状加重，应及时前往医院，通过做心电图、查心肌酶早期排查心肌炎，并尽早治疗。