温度越低威力越大，不想病程反复提前做好这一

“当沸羊羊躺了三四天，身体终于好些了，可算能洗个澡，出趟门或是处理点工作，谁承想38℃又回来了，新一轮难受又开始了！”

不少人刚退烧就反复，都是没注意这些小事，马上就要过年了，各地毒株都活跃了起来，再叠加流感偷袭，没准就有新一轮的高峰，快好了或者已经好的都要小心，躲一躲延长病程和二次感染的风险。

阳着的时候，尤其发烧状态下，水和电解质丢失得厉害，大家体力不足，怕洗着洗着犯晕摔倒，都知道先歇一歇。

等烧退了，不少人想洗个热水澡暖暖身子，但免疫系统刚打完胜仗，还没恢复过来，这时候抵抗力有些低，一旦受凉，就相当于帮奥密克戎请了救兵，会影响抗体发挥作用，进而加重病情，又严重了起来^[1]。

刚“阳康”的半个月，免疫力或多或少有些弱，一些人阳康后起疹子就是免疫力低下，引发过敏反应的表现。

在浴室洗澡的温差都能让人受凉，更别说出门被风吹有多么遭罪了，寒冷才是病情的加速器，也是免疫力的“头号敌人”。

12月的疫情一爆发，就有不少网友表示，北方毒株更厉害，连张文宏也在《感染与免疫研究进展》论坛上宣称，北方有症状比例比南方高很多，或是气候影响。

要说寒冷和病情的关系，还真有研究显示^[2]，低温状态感染新冠，会比常温或高温时感染，表现出更为严重的症状。

同时，流感或其他病毒感染都在冷空气下更为活跃，这要是被新冠和流感叠加攻击，症状就会比单独感染更厉害。

都在说阳过就有抗体，可康复后每隔一段时间，抗体水平就会下降，若是遇上新的毒株，再感染的概率也会增加^[3]。

数九寒天时节，各地存在多种毒株，“阳康”也要注重保暖，加强免疫力，小心着凉，再被冷空气突袭。

26℃是人体最舒适的环境温度，因此有人提出了“26℃穿衣法则”，把不同材质的衣服标记出不同温度，再叠加当地的气温，保持在26℃左右，就能温暖过冬。

病毒会借助棘突蛋白和黏膜细胞的ACE2受体结合，攻破口、鼻、眼这些入口的第一道防线。及时补充NMN，可以抑制人体细胞ACE2的表达，阻断病毒的入侵，并改善免疫细胞的无差别攻击，精准打击病毒^[4]。

取自天然卵黄的Muno-IgY™，纯度超同类产品10倍，能精准识别病毒，缓解不适症状，从源头提升抵抗力，增援免疫细胞牢守防线^[5]。

Quercefit™专利槲皮素的生物利用率可比普通的高20倍，搭配锌元素共同御敌，可以调节免疫细胞的信息通路，抑制病毒批量复制，进而增强抵抗力^[6]。

没打完疫苗的康复患者，可以等“阳康”六个月后继续接种，以防再感染导致病情加重的可能。