这是「VTN健康美丽60秒」栏目

陪伴你的第146天

 

1小时褪红！修复4重屏障！敏感肌急速修复瓶……

 

看到这些神效护肤品，长年敏感肌的你心动了吗？然而凡是打着即时效果，不顾长远的抗敏护肤品都是流于表面的无效护肤。想真正修复敏感肌？往下看。

 

图片

 

图片

28天修复周期规划

 

皮肤作为人体器官，本来就有自我修复能力。如果表皮最外层受损了，底层健康的细胞会一天天地往外推进，到达外层，最终完成修复！

 

这个修复周期平均需要28天[1]，随着年龄增长，新陈代谢变慢，表皮细胞修复时间也会更长。

 

在修复周期的大前提下，科学辅助才是王道。

 

远离不当护肤方式 

 

频繁使用深度清洁产品，比如磨砂膏、皂基类洁面。会破坏健康的角质层，对皮肤屏障造成伤害，引起皮肤敏感。

 

图片

 

每天敷面膜，或者把一些美白精华水DIY成面膜，很多人刚开始都会迷上，时间长了就会发现皮肤特别敏感。

 

这是因为湿敷只要超过15分钟，皮肤就容易出现过度水合状态[2]。原本坚固的皮肤屏障被疯狂补水，就像一个胡吃海喝后的孩子，只能原地躺下，无法正常工作啦！

 

图片

图源网络

 

护肤界还有一些流传广泛的 “黑科技猛药”，往往都含有高浓度的酸性成分，直接打开皮肤屏障作用于皮肤深层，或者暴力剥脱角质层，不当操作下往往会让肌肤更加敏感。

 

护肤品从简 

 

敏感是一个过程，和屏障水平、炎症水平、神经末梢反应都有关系。在不确定敏感源，无法判定敏感程度时，尽量保持简化护肤，以舒缓镇定和消炎修复为主。

 

不浓妆，加强防晒，给自我修复争取一些时间。

 

图片

图源网络

 

图片

由浅入深系统修复

 

想修复敏感肌，要从皮肤屏障管理入手，这里我们可以把管理分为“修”和“护”两个方面，由浅入深系统展开。

 

修复皮肤屏障 

 

皮肤屏障受损以后，给皮肤补充所需的油脂，以油养肤首先能做到形成保护膜，避免致敏原再入侵肌肤。其次油脂都是密闭性保湿剂，当皮肤屏障受损以后，大量水分流失，补充油脂比补充水分更有效[3]。

 

那么油脂类成分有哪些呢？

 

❶角鲨烷

 

在我们皮肤中，皮脂腺分泌的皮脂中就包括角鲨烯，大约有12-20%，角鲨烯和蜡酯在皮肤表面形成保护性屏障[4]。

 

但角鲨烯易氧化无法直接用在护肤品中，于是配方师找到了角鲨烯的“兄弟”角鲨烷。角鲨烷和角鲨烯结构和功能相近，稳定性好，在护肤品中亲肤性和渗透力都较为优秀，使用含有角鲨烷成分的护肤品可以快速与皮脂膜融合，修复皮肤屏障。

 

图片

 

❷新西兰黑加仑籽油

 

富含Omega 6和Omega 3脂肪酸， 强化皮肤屏障的同时帮助其他油类成分更好地渗透肌肤，改善肌肤锁水力。另外还有抗炎，镇静肌肤，焕亮肤色的作用。

 

❸澳洲坚果油

 

模仿皮肤的天然油脂，深层滋养肌肤，易吸收，不油腻，不堵塞毛孔。并且富含单不饱和脂肪维生素E，能减少氧化损伤，对抗干燥肌肤，帮助保持肌肤水润光泽。

 

图片

 

还有霍霍巴籽油、杏仁油、山茶油、紫苏籽油、玫瑰果油等，均富含天然抗氧化剂，在皮肤表面迅速成膜锁住水份，提高皮肤耐受力。

 

护理角质层砖泥结构 

 

角质层在皮肤最外面，由薄饼状的角质细胞和脂质堆积而成，犹如砖泥结构一样。护理角质层千万不要暴力去除老废角质，而是要温柔地为角质层“添砖加瓦”。

 

❶积雪草提取物

 

被成为“植物界胶原蛋白”，含羟基积雪草甙和积雪草苷，可以促进皮肤细胞更新，角质层恢复。另外积雪草酸能抑制炎性因子，帮助舒缓干燥、泛红的不适症状。

 

图片

 

❷银杏叶提取物

 

被成为植物界活化石”，富含抗氧化多酚和类黄酮 ，能抵御肌肤炎症，舒缓肌肤，改善肌肤粗糙度，加固角质层结构。

 

另外神经酰胺、尿素、PCA钠等天然保湿因子，也可以模拟皮脂，加固角质层结构，促进微循环，帮助皮肤恢复健康水力。