勤勤恳恳防晒还变黑了？可能用了这些助黑护肤
你有没有这样的感受：每天兢兢业业戴帽子、口罩，勤勤恳恳涂防晒霜，但一个夏天下来，感觉还是明显变黑了？
这种情况可能不是防晒的问题，而是搭配的护肤品出错了，赶紧搞清楚，免得今年夏天又“被黑”了！
护肤品成分致黑
导致敏感黑的柑橘类精油
早在1916年就有人观察到：有的人使用古龙香水并进行日光浴后，在脖子、耳后、肩、胸等接触过香水的部位出现特殊的色素沉着。
这是因为当时古龙水添加有佛手柑精油，精油中含有一种bergaptene（佛手柑内酯），可引起皮肤严重的敏感反应！而且持续72小时，严重还可引发皮肤癌[1]。
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除了佛手柑精油之外，其他常见的柑橘类精油，例如柠檬、莱姆、苦橙等也有类似的作用，所以要尽量避免在外出时使用含有这类精油成分的化妆品。
导致晒伤的光敏剂成分
光敏剂成分可以把光子能量传递到皮肤上，放大日光对皮肤的伤害，而这种伤害最为直接的表现是：皮肤的“晒伤”。
光敏性症状包括粉红色或红色皮疹，斑点状水疱，鳞状斑块或凸起斑点。
这些症状可能会持续数天，伴随皮肤的瘙痒和灼热感，通常发生在阳光照射的24小时内[2]。随着症状减弱皮肤会发生变暗、变黑的状态。
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那么，哪些护肤品成分属于光敏剂呢？
· 甘油成分
甘油具有一定的感光性，在使用甘油之后皮肤接受强光照射，产生光解反应而使黑色素增加，色素沉着，皮肤变黑。所以，甘油成分的护肤品建议夜间使用。
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日间可以选择荷荷巴油、玫瑰果油类保湿产品，它们都富含维生素E，保湿同时还能帮助皮肤抵御紫外线伤害。有临床发现，这类成分能起效长达8小时[3]，值得推荐！
· 水杨酸
水杨酸常常出现在控油、美白类护肤品中，它能加速角质层代谢，去除老废角质，具有微剥脱性质的酸性成分。
但剥脱后的肌肤对紫外线防护能力较差，就容易被晒黑。建议使用水杨酸类护肤品，日间一定要做好充足防晒。
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· 氢醌（对苯二酚Hydroquinone）
氢醌多用于美白祛斑类护肤品，这种成分也是人类最早探索到的皮肤脱色剂之一。氢醌成分能抑制络氨酸，加速黑色素小体分解的作用。
当氢醌遇到光和空气时，具有光敏性，会迅速氧化，氧化物刺激皮肤，导致皮肤变黑。所以使用氢醌类成分护肤品一定要避光使用。
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· 过氧化苯甲酰（Benzoyl peroxide）
过氧化苯甲酰是一种常见的痤疮治疗药膏，也使用在祛痘类护肤品中，这种成分本身具有极强的氧化性，能迅速破坏皮肤表面的微生物，从而达到抑制痘痘，减轻痘痘引发的红肿炎症。
过氧化苯甲酰本身副作用较大，要注意浓度，浓度低于2.5%没有作用，高于10%则光敏性较强，非常容易导致皮肤变黑，变敏感[4]。
· 维A酯、维A醇、维A醛、维A酸
维A类成分需要严格避光，维A酯、维A醇本身并没有光敏性，但是它涂在皮肤上会转化成维 A 醛，再转化成维A酸，而A酸是具有光敏性的。所以这三种成分都要避光使用。
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护肤品添加剂成分
有学者说过[5]，护肤品里的超标保湿剂、防腐剂也会导致被晒黑。
护肤品中的保湿剂本身不会让皮肤变黑，但如果堆积在皮肤表面，再混合皮肤的油脂，就在空气中被氧化，氧化物会人看起来皮肤发暗、发黄。比如：凡士林、脂类原料等。
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防腐剂会导致表皮细胞发育不成熟，结构松散引发皮肤变薄，防御能力下降，变得容易晒黑[6]。如：尼泊金甲酯、乙酯、丙酯等。
此外，部分彩妆中添加有香精、色素、荧光剂，这些成分的残留物也会引起色素沉着，引发皮肤敏感问题。
防黑两步走
正确使用护肤品
在正确防晒的基础上，避免光敏剂成分，如果一定要使用有光敏剂成分的护肤品，注意避光和及时卸妆。
内服美白营养
· SkinAx2 ™
SkinAx2 ™由法国香槟地区的葡萄籽和甜瓜提取，富含多种活性成分，能帮助肌肤开启微循环，全面提亮、均匀肤色。
有效抵御紫外线侵害，细胞源头抑制黑色素合成，改善黑色素沉着带来的肤色暗哑、色斑等[7]。
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· 谷胱甘肽+L-半胱氨酸
谷胱甘肽是细胞内的抗氧化物质，而半胱氨酸是它的前体。适量补充二者能降低酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素生成，达到均匀肤色的效果[8]。
· 姜黄素、维生素C、维生素E
这三种营养物质是公认的抗氧化小能手，通过口服摄入能有效减少氧化应激带来的游离自由基，增强皮肤抗氧化能力，均匀提亮肤色。
