比起显老的第一道皱纹,松弛垮脸、局部暗沉可是随叫随到,哪怕是在25岁正当青春的好时候,也会突然出现辣手摧花。

 

松弛和暗沉,也是皮肤衰老症状中最难对抗的,一旦出现,哪怕医美手术也无法长效并完美改善,而且它还会令皱纹等其他皮肤老化症状变得更严重。

 

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4类人易垮脸暗沉

 

作息无规律 

 

皮肤是人体最大的器官,在生物钟的宏观调控下,夜间是皮肤修复的最佳时间,新的皮肤细胞也在夜间产生最多,新生的胶原细胞可以逆转皮肤松垮问题,增厚真皮层帮助皮肤焕发活力[1]

 

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而熬夜修仙,睡眠质量差,就会打破这一良性循环,不仅会松弛垮脸,局部暗沉大爆发,还会引起眼袋、痘痘、皮肤粗糙干燥等问题。

 

喜欢甜食 

 

对奶茶、蛋糕没有抵抗力,总是摄入过量的糖不仅会长胖,还能使真皮层的胶原蛋白发生变质,当一部分的糖附着在胶原蛋白上,糖会“腐蚀掉”胶原蛋白,导致弹性纤维断裂,皮肤内的含水量和脂肪随之流失,松垮、暗沉看起来显老好几岁[2]

 

不仅如此,在黑色素生成的过程中,酪氨酸遇到糖便会活化成黑色素,导致脸上暗沉泛黄,吃糖就相当于给你美白大添堵。

 

30岁以上 

 

研究表明[3]20岁开始胶原蛋白流失,25岁以后达到流失高峰期,皮肤每天会以0.002毫米的速度开始下垂,也就是说30岁以后,面部整体下垂2厘米,再加上地球引力,松垮难免。

 

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当皮肤变松弛以后,面部的大块受光面变小,泪沟、鼻唇沟变得明显,在视觉上看起来就更显暗沉,疲态突出。

 

不注意防晒 

 

日光中紫外线里的UVA穿透力极强,可直达真皮层,破坏细胞结构的同时,还会破坏胶原蛋白和弹性纤维的完整性,引起垮脸暗沉问题。

 

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除了紫外线,太阳光中还有三分之一的HEV蓝光,自然HEV蓝光比紫外线穿透力更强,不仅容易造眼部病变,对皮肤也有潜在威胁。

 

据研究[4]HEV蓝光会产生氧化应激,从而加速皮肤老化,增加色素沉着,导致暗沉丛生。

 

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暗沉垮脸干预方案

 

内调补营养 

 

· 胶原蛋白

 

赋予面部弹润紧致的最强后盾就是胶原蛋白,通过口服小分子海洋胶原蛋白简单直接,肽级别的胶原补剂,不仅好吸收,也能充分保留胶原活性,提高皮肤支撑力,拯救全脸松弛问题。

 

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· 专利成分SkinAx2™

 

SkinAx2™可以修复皮脂膜,建立良好的皮肤屏障抵御紫外线侵害,从细胞层面抑制黑色素的合成。

 

除此之外,SkinAx2™还能够保护皮肤胶原蛋白不受破坏,提高皮肤弹性,改善皮肤的微循环,促进皮肤恢复健康、透亮的好状态[5]

 

· 谷胱甘肽+半胱氨酸

 

谷胱甘肽是人体本身存在的抗氧化剂,也是货真价实的自由基“收割机”,能减少氧化应激带来的损伤,提升皮肤紧致度[6]

 

还能明显降低黑色素形成,帮助维生素C和维生素E循环利用,起到协同抗氧化作用,让皮肤看起来更加白皙健康[7]

 

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半胱氨酸是构成蛋白质的氨基酸的一种,参与皮肤代谢和抑制黑色素沉着,能阻断酪氨酸酶合成黑色素,抑制酪氨酸酶活性达到提亮肤色的效果

 

半胱氨酸还具有一定抗氧化功能,帮助人体合成胶原纤维,提高肌肤弹性的作用[8]

 

· 维生素C

 

人体必须维生素之一,它可以帮助人体合成胶原蛋白,帮助修复松垮问题[9]还具有还原性,能辅助淡化暗沉,抑制黑色素形成。

 

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外防紫外线 

 

换季时防晒应注意化繁为简,掌握硬防晒+全光谱防晒品(标有宽谱防晒或broadspectrum)+无酒精即可,确保防晒到位的基础上,减少防晒品对皮肤带来的额外刺激,敏感肌也适用。

 

按时作息,提高睡眠质量 

 

研究发现[10]睡眠紊乱会增加皮肤的氧化应激压力,自由基增多,松垮、暗哑问题会肉眼可见的加重。每天确保睡眠6-9小时,对养成好皮肤尤为重要。

 

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睡前半小时喝杯牛奶,或者舒缓拉伸运动练20分钟,洗个热水澡等都能帮助更好入睡,提升睡眠质量。尽量不要带电子设备陪睡,养成十点上床的习惯,今天就试试吧!

 

[1]Oyetakin-White, P., et al., Does poor sleep quality affect skin ageing? Clin Exp Dermatol, 2015. 40(1): p. 17-22.

[2]《大众医学》 2020年10期

[3]《家庭医药》2010年10期

[4]Cell phone screens do not damage skin: Beiersdorf study clears up misconceptions about blue light.

[5]METHODS AND COMPOSITIONS USING (+) NORCISAPRIDE IN COMBINATION WITH PROTON PUMP INHIBITORS OR RECEPTOR ANTAGONISTS.

[6][8]Paschalis, V., Theodorou, A. A., Margaritelis, N. V., Kyparos, A., & Nikolaidis, M. G. (2018). N-acetylcysteine supplementation increases exercise performance and reduces oxidative stress only in individuals with low levels of glutathione. Free radical biology & medicine, 115, 288–297.

[7]Arjinpathana, N., & Asawanonda, P. (2012). Glutathione as an oral whitening agent: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. The Journal of dermatological treatment, 23(2), 97–102.

[9]成晓瑜,张顺亮,戚彪,等.胶原与胶原多肽的结构、功能及其应用研究现状[J].肉类研究, 2011(12):7.

[10]Clinical and Experimental Dermatology.Does poor sleep quality affect skin ageing?

*以上内容仅做科普知识分享.