后背总爱反复长痘，多半这几点有关
夏天一到，很多人都遇到这样的情况：明明脸上皮肤很好，前胸、后背总是爱长小疙瘩，有的在顶部还有小脓包，尤其在出汗多的时候，瘙痒感会加剧。
用对待脸上痘痘的方式，也不见效果，一波长完还会留下深深浅浅的格外难消。夏天想穿个吊带或者露背都很尴尬。
这个症状可能是马拉色菌感染所引发的真菌性毛囊炎，是背部最常见的一种皮肤病。
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马拉色菌毛囊炎
马拉色菌是寄生在人类皮肤上的一种真菌，主要分布在胸背这样皮脂丰富的部位。
正常情况下，它们能和皮肤和谐共处，不会引起疾病。可一旦被某些因素催化，它就会大量繁殖，对皮肤进行“攻击”。
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被催化后，马拉色菌的脂肪分解酶会使毛囊的甘油三酯变成游离脂肪酸，刺激毛囊口产生多量脱屑，引起毛囊导管阻塞，使皮脂潴留在毛囊内无法及时排出。
被堵塞的毛囊还会开始扩张，继而破裂，导致内容物释放进入周围组织，引发炎症，最终形成马拉色菌毛囊炎[1]。
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菌群繁殖的诱因
高热量饮食
很多人喜欢吃重油、重盐、甜品等高热量食物，这会让人体油脂增多，皮脂腺分泌旺盛。马拉色菌的嗜脂性会以人皮脂为食，这就为马拉色菌的繁殖提供了温床。
夏天汗多高温潮湿
夏天天气高温高湿，会让人出汗、出油量增多，这也是非常有利于马拉色菌生长的条件，有数据显示[2]，75%的马拉色菌毛囊炎都是在夏季发病的。而后背正是容易出汗出油的地方，所以马拉色菌就爱攻击后背。
衣服材质
涤纶、化纤等材质的衣服对皮肤摩擦大，可引起皮肤粗糙、皲裂。且吸水透气性差，贴身穿着不利于人体汗液的吸收和散发，难以调节皮肤和衣物之间的微气候环境，利于细菌真菌生长。
另外合成化纤对皮肤有抗原性[3]，皮肤敏感的人群更容易导致发炎、过敏反应。
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激素、抗生素
长期大剂量使用糖皮质激素、抗生素或免疫抑制剂等，也会引发或加重马拉色菌毛囊炎。
免疫力低
免疫力低下时，皮肤防御力变低，感染马拉色菌的几率自然增加。
如果已经出现了马拉色菌毛囊炎的症状，并且数量很多大片出现，要及时就医、确诊，在医生的指导下可以使用以下几种药[4]：酮康唑乳膏、酮康唑洗剂、伊曲康唑胶囊综合治疗。
预防&减少复发
由于马拉色菌毛囊炎侵犯的位置在毛囊深处，所以很容易反反复复，因此预防很重要！
避免长期汗水刺激
选择纯棉透气的衣服材质，减少衣物对皮肤的物理损伤，同时注意避开长时间日晒高温的环境，为皮肤营造清爽通风的条件，减少出汗和汗水浸渍，可以很大程度上减少马拉色菌的繁殖。
正确清洁
如果你是爱出油的肤质，一定要用温水勤洗澡，不给皮脂腺过度分泌的机会，但要注意不可过度清洁。
如果后背已经有几颗痘痘“冒尖”，要避免磨砂膏、身体刷这样暴力去角质的方式，皮肤破损会加重毛囊角化！可适当使用硫磺皂和二硫化硒洗剂洗背，每周一两次即可。
补充身体营养
• 姜黄素
姜黄素是姜科植物姜黄等的根茎中提取得到的一种酸性多酚类物质，是天然的抗炎、除菌剂。
它通过降低促炎因子活性和抵抗活性氧自由基产生[5]，搭配MitoQ®分子，直达细胞线粒体，能高效对抗马拉色菌感染引发的炎症，同时修复炎症造成的细胞损伤。
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• 富含膳食纤维的食物
膳食纤维被营养界认为是“第七营养素”，是促进肠道蠕动、营养消化必不可少的营养物质。有研究证明[6]，肠道中发酵的膳食纤维有助于缓解皮服炎症。
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• SkinAx2™
专利成分SkinAx2™富含葡萄黄烷醇单体和SOD，能改善肌肤的微循环，有效减少皮肤泛红和色素沉着的痘印情况[7]。
• 动物肝脏补充铁质
铁元素在人体内具有造血功能，参与血液蛋白质、细胞色素和各种酶的合成，促进细胞生长，可有效增强人体代谢和免疫功能，营造健康的皮肤环境[8]。动物肝脏中蕴含丰富的铁元素，要适量补充。
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戒烟限酒
吸烟喝酒都会加重对炎症的刺激，对皮肤损害极大。要预防皮肤问题，一定要养成规律健康的生活习惯，远离吸烟和大量饮酒。
