头发爱出油的人，有3个头皮健康隐患

明明刚洗完头，却被问几天没洗了，又或者刚过一天，空气刘海就打缕了......比起脱发，头发爱出油是更容易被忽视的问题，也是引发头皮疾病的根源，有些法子还会适得其反，一起来看看。

头发油腻、打缕，是因为藏在下面的头皮和面部肌肤一样，拥有不少分泌皮脂的皮脂腺，包裹着的头发还会营造出相对封闭、湿度高的头皮环境，引导皮脂过量分泌，打破原有的平衡生态。

头顶前额的皮脂腺密度远高于后脑勺，每平方厘米高达400-800个，是四肢的80倍以上^[1]，这也是刘海先油、头顶更塌的原因。

以下三个不可抗的因素，还会让你成为“易出油”人士！

皮脂腺的活跃程度和雄激素水平息息相关，正处于青春期或青壮年的人，雄激素水平高，皮脂腺分泌也更旺盛，头皮就爱出油，这也是青春期脸上爱爆痘的原因。

同样受雄激素影响，男性就更爱出油，而女性在经期和孕期的激素水平有所波动，也可能引发皮脂大量出油^[2]。

头皮出油时，油脂是不会附在头发表层的，所以发量多或发质硬的人都把油脂藏住了。

而发丝又软又细的人，很容易被油脂粘在头皮上，显得出油更多。要是动不动摸头发，还会刺激油脂的产生，加重头皮油腻感。

如果你与生俱来就是油性肌肤，那你的基因就决定了皮脂腺疯狂出油的能力，所以油性发质的人更爱出油。

头皮养着一种微生物——马拉色菌，俗称螨虫，是一种爱吃皮脂的真菌。油脂分泌得越多，马拉色菌也就越多，同时代谢出很多脂肪酸，而脂肪酸中的油酸，会刺激头皮，出现潮红、瘙痒的情况，还会加速角质层的代谢，形成块状的头皮屑^[3]。

另外，大量繁殖的马拉色菌是脂溢性皮炎的一大诱因，严重者会蔓延至全身，引发感染性皮炎。

而患有脂溢性皮炎，常会感觉瘙痒难耐，尤其是夜间入睡时，会导致患者睡眠质量差，抵抗力降低，从而加重病情^[4]。

长时间没有被抑制的脂溢性皮炎，会让大量溢出的皮脂聚集在皮肤和毛囊表面，很容易引发细菌的二次感染，从而导致毛囊被破坏，孕育毛发的基地都没了，斑秃或大面积脱发也就随之而来了^[5]。

头皮也是一种肌肤，越想洗掉头发上的油脂，就越像是给出一种“缺油”信号，引发皮脂大量分泌，以平衡头皮微生态，从而形成恶性循环，越洗越油。

干性和中性发质尽量2-3天洗一次，不然洗出油性发质就晚了，而本身头皮属油性的人，就尽量隔天一洗，若是头皮屑或脂肪粒等分泌物很多，为了平衡堵塞毛囊的风险，也可以考虑一天一洗^[6]。

总出油又犯懒的职场人偏爱干发喷雾带来的效果，但它只是让你觉得不油了，实际上并没有把油脂清理掉。

看看干发喷雾的成分，多是淀粉和硅粉，要知道，淀粉可是细菌的好养料，若是覆盖在头皮上忘了及时清洗，很容易滋生大量细菌，引发头皮菌群失衡。而硅粉也不是省油的灯，用多了就会堵塞毛囊，早晚喷出炎症^[7]。

AnaGain™营养素能从根源滋养头皮，维持微生态的水油平衡，有效控油^[8]。搭配铁、锌和维生素C，还能改善毛囊所在环境，修护毛囊健康，协同清爽头皮。

酸类成分是控油洗发水的奥秘，水杨酸和果酸，能清洁毛孔中的油脂，提高细胞代谢速度，抗炎的同时改善瘙痒。

辛酰甘氨酸也不错，能帮头皮建立弱酸性屏障，防止过度角质化，减少皮脂的分泌，从而减轻头皮屑^[9]。