皮肤干不干看真皮，面膜喷雾没用，有效补水得
补水喷雾不离手，面膜天天敷，补水功课没少做，除了护肤完的五分钟，皮肤却好像永远在缺水。其实这些抛开吸收率不谈，这些都是在帮表皮补水。
而表皮层含水量仅占皮肤的10%，如果真正承载皮肤含水量的大户——占全皮肤含水量90%的真皮层含水量不足，那用多少护肤品都是一时水润，过后就干。
表皮真皮双补水
皮肤由表皮、真皮及皮下脂肪组织构成，每层都有不同的含水量。
表皮层含水量保持在10-20%皮肤就会呈现柔润、光滑、弹性。如果低于10%，则会出现干燥、粗糙、飞皮问题[1]。
真皮层含水量高达70%，占全皮肤含水量90%，真皮层的水分来自皮下胶原组织、毛细血管流通供应[2]。
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由于皮肤深层的真皮层无法直接吸收外界水分，所以喷雾、面膜都无法做到深层解“肌渴”，只是在干燥的环境中，为肌肤提供一个暂时湿润空间。
真皮层养护重要性
真皮层介于表皮和皮下组织之间，厚度约为0.2厘米，是皮肤含水度、紧致度、细腻度的关键所在。
真皮层水量决定内循环
真皮层中存在一种基质，把胶原纤维之间的空隙填满，粘多糖和水组成了基质。它们能起到水分、电解质、营养以及皮肤细胞代谢物相互置换的作用。
这些物质不断置换，也就是我们日常说的皮肤深层微循环，所以真皮层水量是否充足是微循环和代谢的重要保障。
真皮层组织是肌龄年轻的关键
大家都知道真皮层的胶原纤维和弹性纤维是皮肤紧实度的关键，但随着年龄增长、紫外线伤害，及不当饮食作息习惯等，这两种纤维的弹性都会变差。
变差的关键在于纤维周围的胶原蛋白流失，胶原蛋白具有吸水性，储存水的容器少了，自然皮肤深层就会出现空隙。
随之而来的就是纤维结构紊乱，支撑力下降，脸上起初出现松弛，然后细纹和局部塌陷，肌肤进入初老化[3]。
真皮层网状结构是皮肤深层屏障
真皮层网状纤维在人体分布的薄厚不同，比如眼部网状纤维非常薄，一旦它周围的胶原蛋白流失，网状纤维就会凹凸不平，随着不平整程度加深，就会发现断裂引发微炎症，皮肤表面就会出现松弛、皱纹。
综上可以发现，真皮层很大程度上决定了皮肤年轻值，不管是储水量、支撑力还是皮肤屏障，都跟饮食作息和胶原蛋白离不开关系。
如何养护真皮层
保持健康的饮食作息习惯
均衡营养的饮食习惯是真皮层补充养料合成胶原蛋白的基础，所以不要挑食、极端节食，尽量保持食物多样性。
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除此之外还要注意规律作息，熬夜会扰乱胶原蛋白合成、降解的节律，真皮层三大纤维就会发生弹性强度下降[4]。
直接补充胶原蛋白
25岁以后，胶原蛋白以每年1%的速度流失，到40岁胶原蛋白就只剩下20岁的一半[5]，研究发现[6]，每天摄入5000mg深海鱼水解胶原，能有效帮助肌肤抗衰老，缓解胶原蛋白流失快的问题。
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· 胶原蛋白肽
提取纯净深海鱼胶原，以法国专利水解技术，使胶原蛋白以2000-4000道尔顿的小分子寡肽形式，可以直接进入血液，被人体吸收，快速补充真皮层胶原蛋白[7]。
胶原蛋白本身有吸水性，所以充足胶原蛋白自然带来充足水分，帮助真皮层实现焕活微循环，促进皮肤代谢出废物。
通过补充胶原蛋白肽，还能抑制分解胶原蛋白的酶，降低体内自由基水平，修复真皮层纤维网受损，降低皮肤深层炎症水平。
· B-Blend4王牌莓果精粹+维生素C
B-Blend4复合抗氧化配方，综合“超级食物”枸杞、黑加仑、石榴、针叶樱桃合体，加上维生素C，帮助皮肤深层抗氧化，更高效修复受损，一方面抑制胶原蛋白分解，一方面提高胶原蛋白产量。
枸杞中含有枸杞多糖，有抗氧化作用，提高免疫力的同时，帮助皮肤细胞抗氧化，修复受损。枸杞还富含18种氨基酸，其中11种是人体必须氨基酸，能够帮助皮肤合成胶原蛋白[8]。
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黑加仑富含花青素，花青素是自然界的超级抗氧化物质，具有抗氧化和抗衰老作用，适量补充具有美颜效果，让皮肤重现细腻、白皙、弹润[9]。
石榴属于水果界抗氧化前排，除了含有丰富的花青素，还有大量多酚、黄酮类化合物，能帮助皮肤抵御有害自由基带来的伤害[10]。
针叶樱桃被营养师冠以“维生素C之王”，源源不断为肌肤输送抗氧化能量，抵御初老带来的皮肤受损，促进胶原蛋白合成的同时源头抑制分解。
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维生素C作为抗氧化神器，也是人体胶原蛋白生成的重要辅助营养，适量补充维生素C激发真皮层更多生成胶原蛋白，同时还能提亮肤色，更好为肌肤减轻初老问题[11]。
