今天是一个专属于女生的节日,我们就专为女生服务,给女生们科普个月经期小知识。

 

每个月那几天,很多女生都会腰部酸胀,或是腹部痛经,不少女生还会排出一坨坨“血块”,颜色深、体积大、排得还多,总有“血块”到底正常吗?今儿就给你讲明白。

 

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为啥总排“血块”

 

要想弄懂“血块”是什么,咱先了解下月经是怎么产生的。

 

对女性而言,子宫内膜会在激素的刺激下进行周期性地生长和脱落,等到脱落的时候,内膜里的血管就会随之破裂,故而出血。血液就会混合着子宫内膜碎片等分泌物一同排出,形成月经[1]

 

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经血从子宫里流出来,会经过宫颈和阴道,若是月经血量过多,或是宫颈口过于狭窄,经血就很难排出,还会愈发粘稠,甚至形成“血块”[2]

 

这也是很多女生容易痛经的原因,一旦“血块”下来了,痛感就瞬间消失了。

 

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过了第一关,经血就来到了阴道,这时候人若是站着,经血自然就排出来了。若是坐着不动,猛然起身,就会有“小河流水哗啦啦”的感觉,而若是坐久了、躺久了,大量经血汇聚在阴道,就容易凝结成块

 

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除此之外,还有两个因素要格外注意!

 

身体受寒 

 

大家都知道经期要避开一些生冷食物,这是因为身体受寒后,会影响血液循环,导致经血流通不畅,淤积在子宫腔内,从而形成血凝块[3]

 

除了杜绝冰淇淋的饮食习惯,也要注意腹部保暖,尤其身处夏季的空调房,记得遮着点肚子。

 

子宫疾病 

 

经血源自子宫,子宫生了病也会影响月经,像子宫肌瘤、子宫腺肌症、巧克力囊肿等都会压迫子宫宫腔,使子宫血管收缩变得异常,诱发更多的出血量,当经血量过多,无法及时从子宫内排出时,血液就会慢慢凝结成块[4]

 

总的来说,“血块”的形成离不开经期血量大,排除子宫患病的可能后,我们还得用对卫生巾,必要时换上经期裤,让经期的每一夜都安稳入睡。

 

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3点选对卫生巾

 

透气性 

 

小屁屁其实很娇嫩,需要一个透气的环境,如果闷得太严实,就会聚集一团湿气,很容易滋生细菌,诱发阴道炎等妇科病[5]

 

材质上可以选天然的澳棉纤维,搭配超声波粘合,实现超薄、柔软的亲肤触感,若是选购经期裤,记得看底层透气膜,有了它才能久不闷热。

 

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安全性 

 

卫生巾总和我们亲密接触,一定要确保安全,可不能带有荧光剂,添加荧光剂容易让肌肤过敏,引发卫生巾皮疹[6],姨妈巾区域一旦出现红肿的皮疹就得换个牌子啦!

 

吸湿性 

 

卫生巾通常有面层、吸收芯和底层,最上面的面层用来吸收经血,最下面的底层用来锁住经血,若是吸收速度慢、吸收效果差,则会导致经血回流,再次进入阴道,极其不卫生,加大细菌感染的可能[7]

 

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无胶芯体才是更好的选择,能带来近50倍的吸收量,配上内置的导流层,可以加速吸收,及时疏导,使经血均匀扩散。加上秒吸防侧漏条的设计,能更好服帖,防止入睡后的侧漏现象。

 

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教完大家如何挑选卫生巾,还要叮嘱四个不良习惯,别让妇科疾病钻了空子!

 

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4种习惯未必好

 

总囤卫生巾 

 

任何东西都有保质期,卫生巾也不例外。未拆封的卫生巾最多可以留三年,这是因为卫生巾出厂前,会进行高温消毒,确保无菌状态,一旦开封就容易囤出细菌,所以最好在当月用完[8]

 

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图源网络

 

存放在厕所 

 

甭管是否拆封,卫生巾应该放在干燥通风的地方尽量别放在潮湿阴暗的厕所,会成为细菌生存的领地,大大增加卫生巾被污染的机会。

 

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牢牢贴内裤 

 

研究表明,大部分经期感染,并不是卫生巾出了问题,而是在使用过程中受到了污染[9]

 

不少女生把卫生巾贴在内裤上时,都会用手捋一捋,手上的细菌就会趁机跑到卫生巾上,造成阴部感染,这么一想,经期裤可以避免这个问题,可惜只能晚上穿啊。

 

量少懒得换 

 

卫生巾的使用别图“用完”,尤其经期的后几天,也要2-3小时换个新的只要沾了经血和尿液,就足够成为细菌繁衍的温床,影响私处的健康[10]

 

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图源网络

 

[1][2]第十一诊室.

[3][6][7]丁香医生.

[4]CCTV健康之路.

[5]赵小菊.女性经期保健必读[J].健康向导,2009,15(04):56-57.

[8][10]39健康网.

[9]Yaoqi Huang, Chuan Hu, et al. Inflamm-Aging: A New Mechanism Affecting Premature Ovarian Insufficiency. J Immunol Res. 2019 Jan 2.

*以上内容仅做科普知识分享.